Simples assim.

Uma noite, um velho índio contou ao seu neto sobre uma batalha que acontece dentro das pessoas.
Ele disse: - Meu filho, a batalha é entre dois lobos dentro de todos nós. Um é mau: .........é a raiva, a inveja, o ciúme, a tristeza, o desgosto, a cobiça, a arrogância, a pena de si mesmo, a culpa, o ressentimento, a inferioridade, as mentiras, o orgulho falso, a superioridade e o ego.
O outro é bom: .........é a alegria, a paz, a esperança, a serenidade, a humildade, a bondade, a benevolência, a empatia, a generosidade, a verdade, a compaixão e a fé.
O neto pensou naquilo por alguns minutos e perguntou ao seu avô: - Qual o lobo que vence?
O velho simplesmente respondeu: - O QUE VOCÊ ALIMENTA.

A Arte de não adoecer (Drauzio Varella)

SE NÃO QUISER ADOECER, FALE DE SEUS SENTIMENTOS... Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo, repressão de sentimentos degenera até o câncer. Vamos desabafar, confidenciar, partilhar intimidades, segredos, pecados. Diálogos, falas, palavras são poderosos remédios, excelente terapia.

SE NÃO QUISER ADOECER, TOME DECISÃO... A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

SE NÃO QUISER ADOECER, BUSQUE SOLUÇÕES... Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Prefere a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energias negativas, que se transforma em doença.

SE NÃO QUISER ADOECER, NÃO VIVA DE APARÊNCIAS... Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre dar impressão de que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho, está acumulando toneladas de peso, uma estátua de bronze com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas, ter muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

SE NÃO QUISER ADOECER, SE ACEITE... A rejeição a si próprio, a ausência de auto-estima, faz com sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, ser aceito, aceitar as criticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

SE NÃO QUISER ADOECER, CONFIE... Quem não confia não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

SE NÃO QUISER ADOECER, NÃO VIVA SEMPRE TRISTE... O bom humor, a risada, o lazer e a alegria recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. O bom humor nos salva das mãos do doutor. Alegria é saúde e terapia.

Deu certo sim! Sempre da certo...

Sempre acho que namoro, casamento, romance tem começo, meio e fim. Como tudo na vida. Detesto quando escuto aquela conversa: - Ah, terminei o namoro… - Nossa, quanto tempo?- Cinco anos… Mas não deu certo… Acabou- É não deu…?Claro que deu! Deu certo durante cinco anos, só que acabou. E o bom da vida, é que você pode ter vários amores.Não acredito em pessoas que se complementam. Acredito em pessoas que se somam.Às vezes você não consegue nem dar cem por cento de você para você mesmo, como cobrar cem por cento do outro?E não temos esta coisa completa.Às vezes ele é fiel, mas não é bom de cama.Às vezes ele é carinhoso, mas não é fiel.Às vezes ele é atencioso, mas não é trabalhador.Às vezes ela é malhada, mas não é sensível.Tudo nós não temos.Perceba qual o aspecto que é mais importante e invista nele, Pele é um bicho traiçoeiro.Quando você tem pele com alguém, pode ser o papai com mamãe mais básico que é uma delícia. E às vezes você tem aquele sexo acrobata, mas que não te impressiona… Acho que o beijo é importante… E se o beijo bate… Joga-se… Se não bate… Mais um Martini, por favor… E vá dar uma volta.Se ele ou ela não te quer mais, não force a barra. O outro tem o direito de não te querer.Não lute, não ligue, não dê pití. Se a pessoa ta com dúvida, problema dela, cabe a você esperar ou não.Existe gente que precisa da ausência para querer a presença.O ser humano não é absoluto. Ele titubeia, tem dúvidas e medos, mas se a pessoa REALMENTE gostar, ela volta.Nada de drama.Que graça tem alguém do seu lado sob chantagem, gravidez, dinheiro, recessão de família?O legal é alguém que está com você por você. E vice versa.Não fique com alguém por dó também, ou por medo da solidão.Nascemos sós. Morremos sós. Nosso pensamento é nosso, não é compartilhado.E quando você acorda, a primeira impressão é sempre sua, seu olhar, seu pensamento.Tem gente que pula de um romance para o outro. Que medo é este de se ver só, na sua própria companhia?Gostar dói, você muitas vezes vai ter raiva, ciúmes, ódio, frustração... Faz parte. Você namora um outro ser, um outro mundo e um outro universo. E nem sempre as coisas saem como você quer… A pior coisa é gente que tem medo de se envolver.Se alguém vier com este papo, corra, afinal, você não é terapeuta... Se não quer se envolver, namore uma planta. É mais previsível.Na vida e no amor, não temos garantias. E nem todo sexo bom é para namorar.Nem toda pessoa que te convida para sair é para casar.Nem todo beijo é para romancear.Nem todo sexo bom é para descartar. Ou se apaixonar. Ou se culpar.Enfim… Quem disse que ser adulto é fácil?

Somos livres.

A cada instante escolhemos pensamentos, decidimos caminhos, revelando o volume das nossas necessidades.

Distraídos, alimentamos fantasias e acariciamos ilusões, brigamos por elas acreditando realmente que representem nossa felicidade.

A visita oportuna da verdade nos faz reciclar valores, modificar idéias, aprender novas lições, caminhar para frente desenvolvendo nosso mundo interior.

Essas são as voltas que a vida dá.

Um dia você aprende.

Um dia você aprende que, nem todas as pessoas são como você. Cada pessoa pensa e age de um jeito, as vezes de um jeito que lhe agrada, as vezes não! falam coisas que magoam e até faz você mudar de opinião! Ou coisas que alegram, que você perde até o chão!

As coisas não serão sempre as mesmas… Sua vivência irá somar a cada dia, e isso vai fazer com que as coisas se tornem diferentes, ai você começa a entender e perceber que tudo se encaixa, como um quebra cabeça.

Tudo no seu tempo!

Sobre as pessoas.

As pessoas são presentes de Deus para mim.Já vêm embrulhadas, algumas lindamente; outras de modo menos atraente.Algumas foram danificadas no correio; outras vêm por "entrega especial". Algumas são desarmadas; outras hermeticamente fechadas.Mas o presente não é a caixa e sim o que está dentro dela, esta é uma importante descoberta.É tão fácil cometer um erro a esse respeito! Julgar o conteúdo pela aparência...Às vezes, o presente é aberto com facilidade. Às vezes é preciso de ajuda. Talvez porque tenham medo.Talvez porque já tenham sido magoadas antes e, não queiram ser magoadas de novo.Pode ser que já tenham sido abertas e depois jogadas fora. Pode ser que agora se sintam mais como "coisas" do que "pessoas humanas...”.
Sou uma pessoa: como todas as outras, também sou um presente.Deus encheu-me de uma bondade que é só minha.E, contudo, às vezes tenho medo de olhar dentro da minha caixa.Talvez eu tenha medo de me desapontar...Talvez eu não confie em meu próprio conteúdo.Ou pode ser que eu nunca tenha realmente aceitado o presente que eu sou... Todo encontro e relacionamento entre pessoas é uma troca de presentes...O meu presente sou eu. O seu presente é você.Somos presentes um para o outro.

Descobrir alguém leva tempo.

Pena que somos superficiais e desistimos facilmente frente ao primeiro desencanto. Como é bonito às vezes parar e analisar as pessoas, seus relacionamentos, suas atitudes, enfim, seus detalhes.
A cada análise descobrimos novas dimensões do coração humano. Partilho com você algo que descobri por meio do ofício de observar: percebi que cada vez mais as pessoas são intolerantes, impacientes e propensas a rotular as outras. Poucas têm paciência com o outro e muitas, se não alcançam respostas imediatas, desistem da pessoa.
Descobrir alguém leva tempo.
Pena que somos superficiais e desistimos facilmente frente ao primeiro desencanto.
Não é porque a pessoa não sorriu ou porque tenha um defeito latente, que temos o direito de encarcerá-la em um rótulo infeliz. Garanto que muitas vezes você também não conseguiu fazer o bem que queria, nem conseguiu sorrir como queria, tampouco conseguiu amar como desejava, e o que é pior: reagiu como não queria reagir e fez o que não queria fazer. Mas tentou. Mesmo que o resultado tenha sido o insucesso, você tentou acertar.
Acredito que todos querem ser bons e felizes, todos lutam por isso. Ninguém é infeliz porque quer, mas nem todos conseguem ser o que desejam. Quem lhe garante que palavras ásperas não é um pedido de socorro de alguém que recebeu pouco amor na vida e que pede desesperadamente que você a ensine a amar. Pode ser que as atitudes que o irritam sejam prova do esforço mais profundo de um coração querendo sinceramente fazer o bem. Mesmo que o amor que você recebe não seja aquele que você queria, nem do jeito que queria... É amor.
Pode ser que os gestos de amor que são repugnantes para você seja o tudo que o outro pode lhe dar. Precisamos aprender a acolher o que o outro pode nos oferecer hoje, valorizando o que ele nos oferece. Não podemos ser cruéis a ponto de destruir em nós aqueles que não nos agradam.

Qual é a sua escolha para hoje?

As escolhas norteiam o nosso dia a dia, a partir delas poderemos atuar para ser melhor, nos mantermos no mesmo patamar ou até mesmo dar uma escorregada e caminhar para trás... E verdade! São nossas as escolhas.
São elas as responsáveis pelo que somos, fomos ou vamos ser. São elas que nos fazem evoluir ou manter o padrão, a crescer com as descobertas ou nos enterrarmos nos comportamentos repetitivos, a nos auto-conhecer e nos manter em relacionamentos para que não tenhamos de nos olhar.
A cada momento há uma escolha! Complexo isso não? Mas repare, até a não escolha, é uma escolha! Ou seja: não temos saída. O fato de existirmos já nos faz todo o tempo exercitar o que queremos ou não queremos a cada momento, quem queremos ou não queremos na nossa vida. A quem vamos nos dedicar, ou não, com o que temos de mais precioso... Nosso tempo!
E nesse contexto, se não escolhermos seremos escolhidos. E isso infelizmente, nem sempre atenderá nossas expectativas mais intensas.
Se tempo é vida e, portanto, não volta atrás, não podemos sair por ai recolhendo o tempo que demos ao outro, a uma causa, a uma escolha. Ele simplesmente passa e não volta! O que temos que fazer então, é ficar atentos presentes, vivos. Não devemos continuar a eleger de qualquer maneira o que fará ou não parte das nossas vidas.
É preciso foco, tempo, análise e reflexão para tudo o que praticarmos. Tudo bem que nem sempre vamos conseguir essa qualidade. Algumas vezes vamos mesmo ligar o “piloto automático” e, nesse caso seja “o que Deus quiser”. O que não vale é ficar o tempo todo no piloto automático enquanto a vida, os amores, os relacionamentos passam... Se agirmos dessa forma, não vamos aprender com o que esta acontecendo, vamos nos condenar a repetir e repetir a não escolha, ou a escolha mais complicada, por muitos e muitos anos.
E porque fazemos isso? Por que não paramos para compreender a escolha, a opção que estamos vivenciando a experiência? Difícil responder. Pode ser porque não aprendemos, não sabemos que são nossas as escolhas. Pode ser por preguiça, por medo, etc, etc. E isso não tem absolutamente nada a ver com a disposição. Não quer dizer que não tenhamos disposição para o trabalho, para os amigos, para o lazer, para a família, para o parceiro. Nem tempo!
Arranjamos esse tempo. Nos dividimos em 1.000 para atender a tudo e a todos e, na contrapartida, não ter de pensar em nós, ou melhor, não escolher para nós. Esse tipo de atitude tem impacto direto em nossos relacionamentos. Toda vez que for mais fácil, ou menos doloroso, nos ocupar do outro do que de nós vamos ter um problema. Os sonhos, projetos vontades, desejos, tudo do outro é do outro. Não importa se parece ter mais cor, mais importância, mais diversão... Não é nosso. Podemos incluir tudo isso na nossa vida, mas, para tanto, é preciso ter uma vida.
O outro sempre irá se apaixonar pelo que fazemos de nós e não pelo que fazemos dele. Normalmente, o outro pode se cuidar muito bem. Ele sabe fazer escolhas, manter-se firme nos seus sonhos, nas suas conquistas e evoluir. E nós? Quando será que vamos ter tempo para olhar, e escolher o que realmente nos importa? Dar-nos tempo, vida, atenção.
Talvez seja este um bom momento para questionar tudo. A casa, os amigos, o estilo de vida, o parceiro, o trabalho, os estudos, o cotidiano! Como estamos? Chegamos aonde queremos? Aliás, aonde queremos chegar?
Pare, responda sinceramente a você mesma e... Faça a sua escolha.

As SUAS escolhas!